Стрип-пластика — танцевальные упражнения на развитие пластики с элементами эротики.

Особенности программы

Одно из популярнейших современных направлений фитнеса, основанное на элементах танцевального искусства. Обучаясь стрип-пластике, вы сможете не только снизить вес, получить красивую и стройную фигуру, укрепить мышцы, развить гибкость, но и освоить изящные, эстетичные танцевальные движения, поверить в собственную красоту и привлекательность, повысить самооценку, снять стресс и улучшить настроение.

Многие ошибочно отождествляют понятия стрип-пластики и стриптиза, но важно их различать. Стриптиз — это искусство обнажения в танце, а стрип-пластика — искусство красивых, завораживающих движений, не предполагающее обнажения. Это направление помогает раскрыть красоту и женственность, и оно совершенно исключает вульгарность и пошлость.

Существуют различные методики обучения стрип-пластике, фитнес-тренер подберёт их индивидуально. Благодаря постоянным занятиям развиваются и укрепляются мышцы бедер, ягодиц, живота, ног, рук, спины. Улучшается растяжка, совершенствуется походка, приобретая удивительную легкость и эстетичность.

Одна тренировка по стрип-пластике продолжается 60 минут. Занятия можно совмещать с любыми другими фитнес-программами и направлениями.

Кому подходит стрип-пластика?

Девушкам и женщинам любого возраста, независимо от танцевальной и спортивной подготовки. Танцевальные движения легко запоминаются, с каждой новой тренировкой результат становится все лучше. Программа имеет минимальные противопоказания. Это тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушение кровообращения, повышенное артериальное давление, травмы опорно-двигательного аппарата, суставов и сухожилий.

Общие результаты занятий

Регулярные занятия стрип-пластикой приведут вас к следующим результатам:

  1. Красивая фигура, изящные движения, гибкость, легкая походка.
  2. Освоение несложных, но очень красивых танцевальных движений.
  3. Уверенность в своей красоте и привлекательности.
  4. Укрепление иммунитета и улучшение самочувствия.
  5. Снятие стресса, отличное настроение.