Опытные спортсмены знают, что спортивное питание помогает набрать форму, а проблемы из-за его употребления возникают при несоблюдении некоторых правил, одним из которых является поддержание правильного питьевого режима.

Вода постоянно выделяется из организма, поэтому важно обеспечить ее поступление в нужном объеме. Для спортсмена правильный питьевой режим особенно важен, так как повышается биологическая потребность в воде и ускоряется ее выведение при тренировках.

Правильный питьевой режим касается не только объема поступающей в организм воды, но и к ее качеству и графику приема. Для спортсмена одним из значимых факторов является потовыделение во время тренировок (потери воды с потом могут достигать 10-15 литров в час при интенсивных нагрузках). Вода должна быть без газа.

За несколько часов до тренировки желательно выпить около литра воды — вы обогатите жидкостью ткани, что позволит провести тренировку более эффективно. Во время занятий можно пить часто, но понемногу. После тренировки можно выпить любое количество воды по желанию (один раз).

После активных тренировок в нашем фитнес баре вас ждет много полезного и вкусного.

Ампула Кофеин (роз.грейпфрут) 50мл.

80 рублей

Ампула Кофеин (лайм-имбирь-мята) 50 мл.

80 рублей

Вода Sportwasser Oxygen) 0,5 л.

60 рублей

Протеиновый коктель (шоколад) 0,25 л.

150 рублей

Fitness Shake Choco 330ml Fl 0,33 л.

220 рублей

Fitness Shake Vanilla 330ml Fl 0,33 л.

220 рублей

Protein Shake 55g Chocolate 0,5 л.

330 рублей

Ампула Гуарана+Л-Карнитин 50 мл.

110 рублей

Ампула Л-Карнитин 25 мл.

100 рублей

C-Power 30% protein (виноград) 37 гр.

80 рублей

Protein Fit Bluebr Vanila (40%) 35 гр.

100 рублей

Sportina L-Carnitine Грейпфрут 0,5 л.

90 рублей

Sportina L-Carnitine Ананас 0,5 л.

90 рублей

Sportina Витамин С Апельсин/Яблоко/Груша 0,5 л.

80 рублей

Sportina Витамин С Вишня/Яблоко/Лайм 0,5 л.

80 рублей

Sportina Витамин С Яблоко /Маракуя/Лимон 0,5 л.

80 рублей

Вода Стандарт Q2 спорт 0,5 л.

60 рублей

Вода Стандарт Q2 спорт 0,75 л.

80 рублей