Правила фитнес-клуба

  1. Введение

В фитнес-клубе ЮВ-СПОРТ («Клуб») установлены правила («Правила Клуба»), обязательные для всех Клиентов Клуба. Предлагаем вам внимательно ознакомиться с Правилами Клуба и придерживаться их.

Цель Правил Клуба — создание более безопасных, оптимально комфортных условий для тренировок. Данные Правила обязательны для всех Клиентов и гостей Клуба. В случае нарушения Правил Клуба Администрация оставляет за собой̆ право на принятие необходимых мер воздействия, вплоть до лишения Членства в Клубе.

Действующие Правила Клуба размещены на рецепции Клуба.

В случае необходимости Правила Клуба могут быть изменены Клубом. Каждые новые Правила Клуба заменяют предыдущие.

  1. Членство в Клубе

Членство в Клубе — это право пользоваться предоставляемыми в Клубе привилегиями в соответствии с видом и категорией Членства, а также дополнительными услугами, предоставляемыми за отдельную плату на более выгодных условиях и право участвовать в Клубных мероприятиях, организуемых для Клиентов Клуба. Членство в Клубе является персональным (именным).

В Клубное Членство входят следующие услуги:

  • тренажёрный̆ зал;

  • кардиозал;

  • групповые тренировки;

  • пользование сауной, хамамом;

  • пользование шкафчиком в раздевалке.

Дополнительные услуги, не включённые в Клубное Членство, приобретаются Клиентом согласно прайс-листу.

2.1. Оформление Членства

Членство в Клубе оформляется администраторами, которые знакомят посетителей с Клубом, консультируют по видам и категориям Членства в Клубе и с условиями их приобретения.

2.2. Оплата Членства

Оплата Членства производится в рублях в порядке и в сроки, определенные условиями приобретения Членства.

Открытие Членства происходит не позднее 10 дней с даты оплаты. В случае, если оплата произведена, а Членство не открыто, то Членство открывается автоматически на 11-ый день.

2.3. Клубная Карта

После оплаты и оформления Членства, Клиенту Клуба изготавливается Клубная Карта, которая является подтверждением Членства в Клубе и одновременно пропуском в Клуб.

Клиент Клуба не имеет право передавать свою Клубную Карту другому лицу. В случае нарушения данного правила, Клуб имеет право наложить штраф согласно установленным тарифам и лишить Членства в Клубе.

В случае утери Клубная Карта может быть восстановлена по письменному заявлению Клиента. Оплата за изготовление новой карты взимается согласно установленным тарифам.

  1. Пребывание в Клубе

3.1. Ваше здоровье

Обращаем ваше внимание, что определённые физические нагрузки могут быть противопоказаны при различных заболеваниях, а так же с учётом состояния здоровья. Преступая к занятиям, рекомендуем вам пройти обследование у врача на наличие возможных противопоказаний.

Рекомендуем вам внимательно относиться к состоянию вашего здоровья и незамедлительно сообщать персоналу Клуба о любых случаях ухудшения самочувствия во время вашего пребывания в Клубе, а также о любых ограничениях к занятиям физической культурой и спортом.

Оборудование Клуба отвечает всем требованиям безопасности, однако неправильная техника выполнения упражнений может нанести вред вашему здоровью.

При наличии ограничений к занятиям физической культурой и спортом, подтвержденных справкой лечащего врача, по вашей просьбе может быть разработана индивидуальная программа занятий с учетом рекомендаций лечащего врача.

3.2. Допуск в Клуб

При входе в Клуб Клиент Клуба обязан предъявить свою Клубную Карту и зарегистрироваться на рецепции Клуба.

В случае, если Клубная Карта еще не изготовлена, необходимо предъявить документ, подтверждающий приобретение Клиентства в Клубе, а так же документ, удостоверяющий личность (паспорт, водительское удостоверение).

3.3. Этикет в Клубе

При входе в Клуб следует надевать бахилы.

На территории Клуба запрещается:

  • курить, находиться в Клубе в состоянии алкогольного и/или наркотического опьянения, употреблять и проносить на территорию клуба спиртные напитки, наркотики и не разрешенные медикаменты;
  • приносить с собой и хранить любой вид оружия;
  • приносить пищу на тренировочную зону;
  • самостоятельно использовать музыкальную и другую аппаратуру Клуба;
  • входить на территорию, предназначенную для служебного пользования, за исключением случаев, когда имеется специальное приглашение.

Форма одежды.

Для тренировок в Клубе необходимо иметь предназначенную для этого сменную обувь и одежду (в залах — верхняя часть тела должна быть закрыта). В основном это футболки, спортивные брюки, шорты, кроссовки.

В целях вашей безопасности запрещается тренироваться босиком, в носках, в пляжных или домашних тапочках и т.п., исключение составляют специальные классы (например: йога, пилатес, и др.). Перед занятиями не рекомендуется использовать парфюмерию с резким запахом. Одежда должна быть чистая, опрятная.

Личная гигиена.

Необходимо соблюдать общие нормы гигиены. Перед посещением сауны необходимо принять душ.

Соблюдение тишины

На территории Клуба следует соблюдать правила поведения.

Запрещается громко и агрессивно разговаривать, кричать и использовать ненормативную лексику и делать все, что может помешать окружающим.

Мы стремимся обеспечить спокойную обстановку для своих Клиентов Клуба. Любые публичные акции, несогласованные с Клубом запрещены. Под публичными акциями понимаются также распространение разного рода листовок, проведение рекламных акций в политических или коммерческих целях. Убедительная просьба не пользоваться мобильными телефонами в зоне тренировок.

Музыка в Клубе

В Клубе предусмотрено наличие современного музыкального оборудования, которое обеспечивает на тренировочных территориях музыкальное сопровождение. Клуб самостоятельно выбирает музыку, вы можете оставить свои пожелания на рецепции Клуба. Заявки Клиентов Клуба по музыкальному сопровождению занятий принимаются, но Клуб не может устанавливать музыку по выбору каждого Клиента Клуба.

3.4. Первое посещение

При первом посещении Клуба мы рекомендуем вам:

  • обратиться в отдел продаж для ознакомления с услугами Клуба;

  • ознакомиться с расписанием групповых занятий;

  • записаться на ознакомительную тренировку в тренажерном зале.

Мы всегда рады помочь и готовы ответить на любой интересующий вас вопрос, ведь ваш результат — это наша работа.

    1. Ознакомительная тренировка

Ознакомительная тренировка в тренажёрном зале — это не только беседа с профессионалом. Вы познакомитесь с оборудованием, основными правилами пользования тренажерами, получите рекомендации к тренировкам. Предлагаем вам пройти ознакомительную тренировку в течение 2 недель со дня начала действия вашего Клиентства в Клубе.

3.6. Тренажерный зал

Перед началом занятий на тренажерах просим вас ознакомиться и следовать инструкции данного тренажера. Любой из тренажеров может быть ограничен для пользования на время проведения ремонтных или профилактических работ.

Если вы используете оборудование более одного подхода, будьте внимательны к тем людям, которые хотели бы воспользоваться тем же оборудованием. Если вы заметили, что кто-то ждет, когда вы закончите упражнения, первым предложите заниматься вместе — делать подходы по очереди. Большинство людей ожидает от вас того, что вы позволите потренироваться на оборудовании во время вашего отдыха между подходами.

После работы со свободными весами, пожалуйста, убирайте диски со штанг, гантели ставьте на гантельную стойку.

Если у вас возник вопрос, как пользоваться тем или иным тренажером, или другой вопрос — обращайтесь к дежурному инструктору тренажерного зала — он всегда вам поможет.

3.7. Сауна, хамам

При пользовании сауной необходимо соблюдать правила техники безопасности. Использование сауны может быть ограничено (технические перерывы для проведения необходимых технических, профилактических работ). В сауне запрещается сушить одежду и полотенце, а так же оставлять после себя какие-либо вещи и предметы. В сауне запрещается использование масел, жидкостей разного рода, а так же находиться в помещении сауны в обнажённом виде.

3.8. Групповые тренировки

Групповые тренировки проводятся по расписанию, которое может быть изменено Клубом. На занятие допускается от 2 до 12 человек. В случае недобора минимального количества желающих посетить групповую тренировку, Клуб вправе отменить тренировку.

Направление групповой тренировки указывается в расписании занятий. Рекомендуется посещать тренировки, соответствующие вашему уровню подготовленности. Описание занятий (с указанием требуемого уровня подготовки) вы можете получить на рецепции.После окончания тренировки необходимо вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные для этого места.

Прдолжительность тренировки включённой составляет 60 минут.

  1. Дополнительные услуги.

Приобретаемые Клиентами Клуба за дополнительную плату услуги можно использовать только в период действия Клиентства в Клубе. Блоки услуг, приобретённые за дополнительную плату, можно использовать только во время срока их действия.

4.1. Персональные тренировки тренировки. Сплит-тренировки.

Персональный тренер поможет составить индивидуальный план тренировок с учетом особенностей̆ вашего организма и поставленных фитнес-целей.

Условия и порядок проведения персональных тренировок определяются Клубом. Персональные тренировки проводятся только после оплаты. Длительность персональной тренировки составляет 60 минут. В случае опоздания на персональную тренировку, время проведения персональной̆ тренировки сокращается.

Отмена или перенос персональной тренировки (с сохранением оплаты) могут быть произведены не менее чем за 12 часов до её начала.

Персональные тренировки, приобретаемы в составе блоков имеют свой срок действия.

Срок действия тренирвок: 1 тренировока-5 дней, 5 тренировок- 30 дней, 10 тренировок- 60 дней.

Блок начинает своё действие с момента приобретения. В случае окончания срока действия, неиспользованные тренировки считаются реализованными, их стоимость не компенсируется.

Запись на тренировку может осуществляться Клиентом Клуба по телефону в Клуб. Своевременно информируйте Клуб об отмене или переносе персональных тренировок. В случае, если Клиент записался, но не пришёл на тренировку, тренировка считается реализованной, её стоимость не возвращается.

Сплит-тренировка – это тренировка с персональным трениром одновременно двух Клиентов. Для изменения времени начала оказания сплит-тренировки Клиенты должны заранее совместно предупредить Клуб и согласовать время проведения тренировки, в противном случае время начала оказания услуги остается прежним. В случае если на тренировочное занятие явился один из Клиентов, он имеет право на проведение тренировки независимо от присутствия или отсутствия партнера.

4.2. Функциональная тренировка в мини-группе – посещение тренировочного занятия согласно соответствующего расписания за дополнительную плату, в соответствии с прайс-листом. Занятие возможно посетить по предварительной записи, не позднее, чем за сутки до планируемой мини-групповой тренировки. В случае, если Клиент Клуба записался, но не пришёл на тренировку, тренировка считается реализованной, её стоимость не возвращается. Продолжительность тренировки – 60 минут.

Запись на тренировку может осуществляться Клиентом Клуба по телефону в Клуб.

Блок начинает своё действие с момента приобретения. В случае окончания срока действия, неиспользованные тренировки считаются реализованными, их стоимость не компенсируется.

Во избежание создания травмоопасных ситуаций необходимо приходить на групповые тренировки без опозданий. Не рекомендуется приходить на тренировку через 15 минут после начала тренировки. Клуб имеет право не допустить Клиента Клуба на тренировку в случае его опоздания, при отсутствии свободных мест в зале и в других случаях, когда это может быть опасным для здоровья Клиента Клуба.

Направление групповой тренировки указывается в расписании занятий. Рекомендуется посещать тренировки, соответствующие вашему уровню подготовленности. Описание занятий (с указанием требуемого уровня подготовки) вы можете получить на рецепции.После окончания тренировки необходимо вернуть спортивный инвентарь в специально отведенные для этого места.

4.3. Диетологическое сопровождение

На консультации вы получите общие рекомендации о рациональном режиме питания, составе и компонентах пищи, совместимости продуктов с учетом своих индивидуальных особенностей и предпочтений в еде, а так же рекомендации по приему спортивных добавок.

4.4. Дыхательная гимнастика «Оксисайз»

Предлагаем инновационный комплекс упражнений для борьбы с лишним весом, который основан на правильном дыхании.

Дыхательная гимнастика Оксисайз для похудения имеет массу преимуществ и полезных свойств:

  • Во время выполнения дыхательных упражнений Оксисайз не нужно выкрикивать, что очень важно для женщин, которые имеют детей и выполняют упражнения во время их сна.

  • При выполнении комплекса нет необходимости в задержке дыхания. Следовательно, нет и медицинских противопоказаний. Оксисайзом можно заниматься беременным и кормящим матерям, а также пожилым людям.

  • За счет обогащения тканей кислородом дыхательной гимнастикой Оксисайз рекомендуют заниматься спортсменам.

  • Выполнять упражнения Оксисайз можно в любое время, нет каких-то строгих указаний.

  • Гимнастика Оксисайз не требует использования строгих диет и изнурительных физических нагрузок. Рекомендуется питаться правильно. Желательно употреблять пищу не менее 4 раз в сутки. Блюда лучше готовить из натуральных продуктов, а также сокращать потребление жирного, жаренного и соленого.

  1. Разное

5.1. Шкафчики, сейфы

Для верхней одежды и вещей следует использовать шкафчик в раздевалке. Ключ от шкафчика выдается на рецепции Клуба. Перед уходом из Клуба ключ от шкафчика необходимо сдать на рецепцию.Не разрешается оставлять свои вещи в шкафчиках после окончания тренировок в Клубе. Рекомендуется сдавать ценные вещи на хранение в сейф. За утерянные вещи Клуб ответственности не несет. По вопросам забытых вещей обращайтесь на рецепцию Клуба. Срок хранения забытых вещей — 2 недели, забытых ценных вещей — 30 дней. За утерю ключа от шкафчика взимается штраф согласно установленным тарифам.

5.2. Пользование парковкой Клуба

Клиентам Клуба предоставляется бесплатное использование парковки на территории Клуба.

5.3. Проведение тренировок

Клиенты Клуба могут тренироваться самостоятельно или пользоваться услугами инструкторов Клуба. Клиенты Клуба не имеют права проводить персональные тренировки для других Клиентов Клуба.

5.4. Фото-видеосъемка

На территории Клуба запрещается проводить фото- и видеосъемку без предварительного согласования с руководством Клуба.

5.5. Клубные мероприятия

Клуб регулярно организует, подготавливает и проводит Клубные спортивно-зрелищные мероприятия для Клиентов Клуба. Информацию о Клубных мероприятиях (даты, условия участия, иное) вы можете найти на информационных стендах в Клубе, на сайте, а так же в социальных сетях.

5.6. Гостевые визиты

Клуб всегда рад своим гостям. В специально определенные дни Клиент Клуба в установленном порядке может назначить специальную встречу для Гостей (гостевой визит) в целях ознакомления Гостя с Клубом (друзья, родственники, коллеги Клиента Клуба). На Гостя распространяются Клубные правила, которым он обязан следовать.

5.7. Ответственность

Клиенты Клуба и их Гости несут материальную ответственность за вред, причиненный Клубу (например, за уничтожение, утерю, повреждение материальных ценностей).

5.8. Часы работы Клуба

Клуб открыт ежедневно в соответствии с установленными часами работы.

Занятия в тренировочной зоне Клуба необходимо завершать за 15 минут до окончания работы Клуба и покидать помещения Клуба не позднее установленного времени окончания работы Клуба.

Допуск в Клуб прекращается за 1 час до окончания работы Клуба. За нахождение в Клубе в часы, не установленные Членством, взимается плата в размере стоимости разового посещения согласно прай-листу. Клуб вправе вносить изменения в расписание работы Клуба и, в случае технической необходимости, временно закрывать доступ в помещения Клуба.